Tipp des Monats

Die vergessenen Muskelgruppen

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Zwar gab es schon damals die goldene Regel, dass Hals, Oberarm und Waden den gleichen Umfang aufweisen sollten, doch wenn der Arm nur gewaltig ist, reicht das den meisten schon aus.

Einige sogenannte Fachleute begründen das damit, daß ein kräftiger Hals die Schultern weniger breit erscheinen lasse. Das ist genauso unsinnig, als wenn man nie den Unterkörper trainieren wollte, damit sich der Oberkörper besser abhebt.

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Marco Trautmann

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